Concentrato di vitamine, l’arancia è il frutto ideale per fare il pieno di energia. Le sue 34 calorie per ogni 100 grammi di polpa, la rendono perfetta per essere consumata in qualsiasi momento della giornata.
All’arancia – a spicchi ma anche spremuta – viene affidato il compito di rafforzare e di proteggere il sistema immunitario, oltre a prevenire i virus influenzali o da raffreddamento e contrastare la stanchezza e l’anemia. Amica della vista grazie alla presenza dei caroteni, l’arancia è anche un antinfiammatorio naturale ed il consumo regolare di questo frutto succoso – oltre a stimolare la produzione di collagene e a contrastare l’invecchiamento cellulare – protegge l’organismo da diversi tumori.
Grande amico della linea, questo frutto strizza l’occhio al metabolismo ed è perfetto per chi segue regimi alimentari ipocalorici.
