Rotonda, di diverse varietà e colori, la mela è da sempre considerata il frutto della tentazione. Genuina e salutare, la mela è un toccasana per l’organismo, per le sue straordinarie proprietà benefiche. Per 100 grammi di polpa edibile, le calorie sono solamente 52 ed il consumo quotidiano di questi frutti svolge sul corpo un’azione antiossidante ed antitumorale.
È doveroso precisare che la mela è apprezzata particolarmente anche dalle persone affette dal diabete, grazie alla sua azione di riequilibrio dei livelli di zucchero nel sangue. Questo frutto è l’alleato vincente della regolazione della pressione, della salute del cuore e della guerra ai chili di troppo. Se consumate regolarmente, le mele favoriscono la salute della pelle, ossa, denti ed apparato digerente, oltre che del cervello.
