[vc_row][vc_column][vc_column_text]Gigi ci propone una ricetta antispreco davvero originale: i semi di anguria tostati.
Ricchi di potassio, magnesio e ferro, i semi di anguria sono una fonte preziosa di fibre e vitamine del gruppo B. Ma attenzione a non esagerare: possono avere un effetto lassativo![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_section_title enable_separator=”no”]Da aggiungere[/mkd_section_title][mkd_separator position=”left” color=”#f38436″][mkd_lists bullet_type=”icon” unordered_list_items=”%5B%7B%22icon_pack%22%3A%22font_awesome%22%2C%22fa_icon%22%3A%22%22%2C%22fe_icon%22%3A%22%22%2C%22ion_icon%22%3A%22%22%2C%22linea_icon%22%3A%22%22%2C%22simple_line_icons%22%3A%22%22%2C%22dripicon%22%3A%22%22%2C%22text%22%3A%22olio%22%7D%2C%7B%22icon_pack%22%3A%22font_awesome%22%2C%22fa_icon%22%3A%22%22%2C%22fe_icon%22%3A%22%22%2C%22ion_icon%22%3A%22%22%2C%22linea_icon%22%3A%22%22%2C%22simple_line_icons%22%3A%22%22%2C%22dripicon%22%3A%22%22%2C%22text%22%3A%22sale%22%7D%5D” animate=”no” padding_left=”” icon_size=”18″ icon_color=”” text_size=”15″ text_color=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_section_title enable_separator=”no”]Preparazione[/mkd_section_title][mkd_separator position=”left” color=”#f38436″][vc_column_text]Lavate abbondantemente i semi di anguria con acqua corrente.
Tamponateli con un tovagliolo e predisponeteli su una leccarda precedentemente rivestita di carta forno.
Condite con un filo di olio di oliva e un pizzico di sale.
Accendete il forno a 180°. Appena raggiunta la temperatura, infornate i semi di anguria e lasciate scaldare per almeno 10 minuti.
Dopo aver fatto raffreddare, i vostri semi di anguria tostati saranno pronti per dare un tocco croccante alle vostre insalate. Ottimi per arricchire muesli o porridge, sono anche una gustosa alternativa alle gocce di cioccolato in muffin e plumcake.[/vc_column_text][mkd_section_title enable_separator=”no”]Buon appetito![/mkd_section_title][/vc_column][/vc_row]